1岁宝宝一天吃2个鸡蛋可以吗?

2020-11-13

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岳亿玲 主任医师 淮北市人民医院 小儿科

岳亿玲主任医师

淮北市人民医院 小儿科

一岁宝宝一天吃两个鸡蛋不好。建议一天吃一个鸡蛋。鸡蛋真的很有营养,蛋清富含各种蛋白质,蛋黄富含铁和胆固醇。但是因为鸡蛋富含蛋白质,对于一岁的宝宝来说,一天吃两个鸡蛋对于蛋白质来说还是太重了,会增加肝肾的负担。由于蛋白质在肝脏和肾脏代谢,蛋黄中胆固醇含量相对较高,不易消化吸收。
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