体重55公斤怎么也胖不起来该怎么办

2020-05-18

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

该身高体重是正常的,无需过于担心、焦虑,也不要暴饮暴吃或用不科学合理的方法去增加体重,很可能会患上各种疾病,如肥胖症等,对身体各个器官有较大伤害,容易肾衰竭,对肠胃也有较大负担。最好制定一个合理的增肥计划,少吃多餐,饮食尽量合理均衡,多吃蛋白质丰富的食物。此外,多锻炼,每天做些有氧运动,提高抵抗力,增强体质。
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