血糖高的人应该吃什么

血糖高也就是血液中糖分较高，建议平时要注意饮食，多吃蔬菜和水果，同时注意补充膳食纤维，多运动，尽可能把体重控制在正常范围中。吃水果时要注意选择糖分比较少的水果，比如柚子、猕猴桃、橙子等。避免高糖、高淀粉类、高油脂类食物，平时注意观察血糖的变化，控制好血压、血脂和尿酸水平，及时到医院检查接受正规的检查。