饭后多久吃水果

在饭后半个小时内吃水果就是可以的，有些水果具有促进胃肠道蠕动的作用，对于一些消化不良的人群具有很好的调理效果，水果中含有非常丰富的氨基酸和各类营养物质，对于一些身体缺乏维生素的人来说，在日常生活中应该多吃一些水果，有些水果中含有丰富的维生素c对于皮肤具有美容的作用，水果中除了有非常丰富的营养物质之外含脂类物质也是很少的。