肠胃不好可以吃芝麻吗

肠胃不好的人是可以适当吃一些芝麻的，芝麻本身就含有非常丰富的膳食纤维和微量元素成分，食用之后可以有效提高人体免疫能力，且黑芝麻还有润肠通便、补肾黑发、美容养颜的功效，肠道疾病患者食用之后有很好的保养作用。此外，肠胃不好的人在饮食当中也需要注意维生素和膳食纤维的摄取，可以多吃一些比较软而且容易吸收的食物，尽量不要吃一些辛辣刺激或者含有酒精类的食物，因为这食物都有可能会加重肠道功能紊乱症状。