不吃药怎样降低胆固醇

不吃药降低胆固醇可以调整好生活方式，做好运动调节以及饮食调节，多吃低脂肪低盐食物，不要吃过多胆固醇高热量高的饮食，也不要吃油炸食品，平时要加强身体锻炼，把体重控制在合适的范围之内，平时生活要有规律，注意劳逸结合，保证愉快的心情，调节一段时间可以再到医院复查胆固醇，如果没有得到有效改善，就要在医生指导下使用药物治疗。