多吃什么能够减少雾霾伤害

多吃富含维生素的食物，维生素可以保护呼吸道免受感染，例如，维生素A可以保护上皮细胞，如果缺失，会影响呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能，容易导致呼吸道感染，多吃润肺食物，润肺可以将吸入的毒素排出肺内，养肺，保证人体肺部的健康，罗汉果茶能预防雾天吸入脏空气引起的咽部瘙痒，有很好的润肺润肺作用，多吃排毒食物，排毒食物可以及时排除体内毒素。