补铁是饭前还是饭后

一般补铁都在饭后30分钟服用，另外晚7点服铁剂比早7点服用吸收的要高很多，如果是严重的患者可以停服数天，再有小剂量开始直到所需剂量，建议平时也要注意休息，避免劳累好，也不要吃些辛辣刺激油腻寒凉的食物及烟酒，咖啡，浓茶，多吃绿色新鲜水果蔬菜，补充身体所需的维生素和矿物质，加强体育锻炼，提高身体里的抵抗力以及抗病能力。