孕期怎样补铁

2021-09-30

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张兰英 主任医师 国药东风总医院 血液风湿科

张兰英主任医师

国药东风总医院 血液风湿科

女性怀孕后缺铁,首先要改善饮食,加强营养,多吃富含铁的食物,如瘦肉、蛋黄、动物肝脏、菠菜、血液制品等,必要时也可在医生指导下给予补铁。怀孕中后期,由于血容量明显增加,会造成孕妇血液稀释,从而引起生理性贫血。平时也要加强饮食中优质蛋白质的摄入,多吃新鲜鸡蛋、瘦肉或牛奶,为胎儿的生长发育提供必要的基础。
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