红豆薏米水什么时候喝最好

红豆薏米水有助于消肿和利尿的作用，如果体内有口臭舌燥油腻，头发腹胀和口干，四肢乏力，失眠如头颅乏力等症状，早上喝红豆和薏米水效果最好，除湿效果更好，薏米红豆水尽量不要在晚上喝，因为薏米和红豆水有利尿作用，会引起起夜尿频的效果，会影响睡眠，然后白天综合运动出汗对身体代谢有很大的帮助，建议是适量的饮用。