对心脏好的蔬菜有哪些

蔬菜对人体有很大的帮助，心脏不好的人群，由于冠状粥样硬化导致的冠心病，多摄入水果蔬菜是非常有好处的，合并有高血压可以吃一些含钾丰富的蔬菜，一定会改善水钠潴留的作用，可以选择蔬菜根茎类的蔬菜，推荐深色的蔬菜，可以选择一些芹菜，油菜，菠菜，红色的西红柿，南瓜，还有一些胡萝卜等都比较好，酚类的蔬菜，包括一些土豆山药，地瓜，也比较推荐每天的推荐食用量，应该在300~500克左右的蔬菜500克左右的水果。