失眠一般什么原因

失眠的原因可能是由于作息不规律，饮食不当，精神因素，环境因素，药物因素等引起精神心理障碍，紧张焦虑，过度兴奋都会引起失眠，环境因素是由于睡眠环境嘈杂，关键过量温度过冷都会导致一些失眠的情况，还有一些麻黄碱氨茶碱的成分药物引起的失眠，发生失眠后可以通过改善生活习惯，调理睡眠环境等一些进行调理，养成良好的一些睡眠习惯。