一天要摄入多少热量？

根据每个人的体重不同和身高不同所消耗的热量是不一样的，一个175厘米，85千克的人一般一天所消耗的热量为1900大卡左右，应该保证摄入的热量和身体消耗的热量趋于一个平衡的状态，否则由于长时间的热量消耗过大，或者是热量储存过多会引起患者肥胖或消瘦的情况，肥胖的患者需要控制自身的饮食，并且进行一定量的运动消耗自身的热量。