一天700大卡能减肥么

如果一天摄入热，能700大卡对于减肥是有减肥作用的，一般情况下，减肥的本质就是消耗大，卡的吸收，但是要根据个人的身高和体重来通过大卡维持生理机能的正常代谢，所以需要通过对于消耗大卡来进行消耗能量而减肥，人体的基础代谢会消耗1200大卡以上，如果做了其他的运动或者活动，热能的消耗就会有明显的增加，消耗700大卡是能够起到减肥作用的，但如果是摄入700大卡是无法满足机体需要的，长期这样的话会容易导致营养不良。