脚脖子崴了肿了怎么办冷敷还是热敷

脚脖子崴肿以后，在早期的两天内应该给予冷敷，由于冷敷可以收缩血管，减少组织的渗出，能消除局部的肿胀和疼痛，对组织的损伤有一定的帮助。在扭伤的三天以后局部组织渗出减少，就可以逐步的进行热敷，可以有效的改善血液循环，促进组织的修复，也要静养休息，抬高下肢，以促进静脉回流，避免过早的下地活动引起二次损伤。如果外伤以后局部出现了比较明显的畸形、压痛和活动受限，不排除骨折或韧带损伤的可能，应该尽快的去正规医院进行磁共振或者拍片检查，明确具体情况后进行针对性治疗。建议患者身体出现不适需要及时前往正规医院进行相关全面专业的检查，查明病因，对症进行治疗，以免耽误了自己的病情。