月经小腹痛怎么办啊

在月经期间出现小腹疼痛之后，要避免吃生冷寒凉的食物，比如说水果，凉菜，绿豆，饮料等，而且在月经期间可以喝红糖姜水，因为出现痛经，大多数都是由于寒凝血瘀，所以说通过红糖姜水可以起到温暖保宫的效果，有助于缓解疼痛，也可以加入益母草颗粒，起到活血化瘀的效果，有助于缓解痛经。出现这种情况之后，也可以选择艾灸小腹部或者是选择暖宝宝贴小腹部，这样可以通过温热来刺激缓解疼痛的效果。