糙米可以用来做米饭吗？

糙米，这种食物是可以用来做米饭的，虽然糙米是一种没有去掉致密粗糙的皮层的食物，颜色并不洁白，反而偏黑，口感也不是特别好，吃起来也没有那么好吃，但是它其中的膳食纤维含量比较高，在日常生活中多吃一些糙米，对于肠道的蠕动以及胃肠道的养护都有很好的作用，日常生活中可以采用糙米和大米共同煮饭适当的食用一些对，身体是有很大的帮助的。