老年人适合吃什么零食

适合老年人的零食有很多，比如蓝莓干，杏干，开心果，核桃等，这些零食吃起来会对人体有一定的好处，蓝莓干可以提高记忆力，软化血管，增强视力，性感中含有丰富的钾，吃了之后可以预防心脏病和高血压，开心果吃了之后能够降低血液粘稠度，对于老年人身体有极大的好处，核桃吃了之后还能改善失眠和健忘的症状。