体内湿热长痘怎么办

你好，从临床的角度上来讲，当体内因为湿热出现有长痘的情况，首先需要在饮食上，要做到戒烟戒酒，因为烟酒在很大的程度上，很容易生湿助热，同时在饮食上，尽量不要吃太甜的食物，油炸类的食物，也是不能多吃的，并且在生活中，需要做到多休息，保证充足的睡眠，同时要适当的做一些强度比较大的工作，希望可以对你有一定的帮助。