哺乳期能吃鲜香椿吗

哺乳期可以吃香椿。香椿含有大量蛋白质离子、钙、镁、丰富的胡萝卜素、维生素C等，可为人体提供多种营养，具有一定的抗菌能力，可提高抵抗力http://1367。cn/它还具有一定的抗氧化作用，产后滋养皮肤，预防心血管疾病。香椿还具有清热、利湿、利尿、解毒的功效，对治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染有帮助。注意一些饮食注意事项。不要和牛奶一起吃香椿，容易胀气；不要和菜花一起吃，容易影响钙的吸收；不要和黄瓜一起吃，容易影响维生素C的吸收。