辟谷期间怎么一直不大便怎么回事

2021-04-08

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胡建华 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

胡建华副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

便秘是辟谷期的正常现象,因为辟谷期少食甚至不食,脾胃处于静止状态,肠蠕动缓慢会导致排便困难。需要及时补充水分,除了增加饮水外,还可以多吃新鲜果蔬。按摩肚脐可以促进肠胃蠕动,指尖在肚脐周围顺时针或逆时针轻轻按摩。
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