辟谷7天能瘦多少

辟谷减肥法是值得参考的，是目前较为盛行的减肥方法，辟谷7天能瘦多少具体要看自身的体质，一般来说，七天最多能瘦8~20斤。通常情况下，辟谷前三天减肥的速度最快，可减掉的只是身体内多余的水分，而脂肪却很难减掉。因此，前三天平均每天以2~3公斤下降，到第四天的时候，便开始燃烧脂肪，平均以1公斤的速度下降。因此7天大概能减肥8~20斤左右，具体看辟谷者身体情况。