脚打球经常扭伤是怎么回事

如果打球经常扭伤的话，可能与打球时的动作，球鞋的选择以及打球之前有无热身等方面有关。首先建议在打球之前一定要热热身，把各个部位的韧带特别是脚踝部的韧带拉开，之后就算有比较大的动作，也不会轻易导致脚被扭伤。然后就是打球时鞋子的选择，建议选择专业的篮球鞋，因为它相对于其他鞋来说，对脚踝的保护更加好。还有就是建议在打车过程中注意不要被垫脚，动作不要过于的猛烈，这样相对比较安全。