帮助消化的方法

2021-06-21

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胡建华 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

胡建华副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

最重要的是通过饮食来调节消化吸收,平时多吃有助于消化吸收的食物,主要是桃子、山楂、陈皮、李子、木瓜、小米粥等,而且平时少吃辛辣酸味的食物,适量的食用一些刺激性食物也有助于消化和吸收,但是过量可能会造成患者出现不适,一定要多运动,主要是慢跑、散步、游泳、骑自行车,可以帮助排便,促进消化吸收。
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