女人肾虚吃什么好得快

2020-11-23

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

可以从以下两个方面进行调理。第一,肾阴虚患者可以多吃补血的食物,如莲子、当归、枸杞、黑芝麻、东阿阿胶,姜、红糖、红枣等。第二,肾阳虚患者可以多吃温热的食物,如锁阳、川太、羊肉、韭菜、狗肉等。第三,平时可以多吃补肾的食物,如杜仲、核桃、山药、黑木耳、黑豆等;第四,日常生活中多做体育锻炼,对肾脏有益。
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