吃什么东西可以养胃对胃好

日常生活中的许多呃蔬菜水果，粗粮以及肉类食物都有比较好的养胃作用。比如说是苹果梨，葡萄，菠萝。西瓜，香蕉等，或者是韭菜，芹菜，菠菜。香菜等蔬菜。还包括了南瓜，红豆，山药，小米，燕麦等粗粮都有比较好的养胃作用。除此之外，还需要注意保持健康的生活习惯。早休息，保持充足的睡眠，多运动。