补钙吃什么钙片好

在正常情况下，所有钙片都可以食用，但是还有其他原因导致钙片的价格有所不同。钙片的补钙作用是相同的，钙含量基本相同。实际上，补充钙最重要的是吸收。口服阿仑膦酸钠或骨化三醇等药物可促进吸收和抗破骨细胞作用，以防止骨密度持续下降。另外，补充钙时，还应增加日照并适当增加基础锻炼。只有当人们在运动中完成钙补充后，它们才会被吸收并沉积在骨骼中。