便秘吃益生菌多久有效果

便秘的患者如果不严重服用益生菌三天左右就能好转，如果症状比较严重，可以服用7天左右的益生菌症状就会好转，益生菌对改善便秘有很好的作用，它可以调节肠道菌群，促进肠道蠕动，对于大便排出是非常有帮助的，便秘的患者除了服用益生菌外，饮食上也可以多吃些绿色新鲜水果蔬菜，可以多吃一些粗粮缓解便秘的症状，也可以多喝些温开水促进新陈代谢，有助于毒素的排出。