便秘吃什么乳酸菌

便秘的患者可以吃一些乳酸菌缓解症状，比如可以吃双歧杆菌乳酸杆菌，效果都是非常好的，还可以服用乳果糖类的药物，起到促进益生菌繁殖的作用，另外便秘的患者除了服用益生菌药物之外，还要加强体育锻炼，促进肠胃蠕动缓解便秘的症状，多吃一些绿色新鲜水果蔬菜，多喝些温开水，通过饮食改善便秘的症状，平时也要注意休息，避免劳累，少熬夜，保证充足的睡眠。