强直性脊柱炎怎么运动

强直性脊柱炎的锻炼主要是增加关节的功能锻炼，首先患者可以在床上做伸展运动，早上起床采用仰卧位，双臂举过头顶，伸展手指然后放松，，伸展脚后跟并将背部弯曲至膝盖，重复几次，其次患者也可以选择做一些腹部运动，目的是伸展腹部肌肉，提高肌肉力量，保持身体挺直的姿势，此外患者还需要做扩胸运动，目的是伸展上胸和肩部的肌肉，保持和改善胸背的姿势，比较适合的运动是游泳。