免疫力低下吃什么

免疫力低下可以吃优质蛋白含量丰富的饮食，比如牛肉，牛奶，鱼肉，鸡蛋等，还要多吃新鲜水果蔬菜，补充身体所需要的矿物质维生素。免疫力低下也有可能是长时间体弱多病造成的，当然也不排除是加班熬夜或者身体过度疲劳引起的，会让身体变得乏力，还容易导致记忆力下降，要注意劳逸结合，不要让身体太疲累，还要有良好的睡眠质量，这样才能让身体更加健康。