血气不足吃什么好呢

你好，根据你描述的情况，从临床的角度来讲，血气不足可以通过中药调理来补充气血调理身体，中药在补气补血这方面有显著效果，平时吃新鲜的蔬菜水果和高蛋白的食物，例如苹果，鱼类，豆腐等，要多参加体育锻炼，从而提高免疫力，平时要合理安排休息时间，如果气血亏损严重比较严重的话，需要到医院进行检查，明确病因进行治疗。