下奶第一天乳房胀痛

产后刚下奶出现乳房胀痛，这种情况是非常常见的现象，这是由于乳腺管不是特别通畅导致成的，如果出现这种情况可以进行热敷乳房，并且可以轻轻按摩双乳，还可以要宝宝勤吸吮，建议平时一定不要挤压乳房，避免急性乳腺炎的发生，可以请专业的催乳师进行按摩，催乳，平时也注意休息，避免劳累和熬夜，保证充足的睡眠质量，不要吃些辛辣刺激的食物，要放松心情，不要太大心理压力。