骨折补钙怎么补

1.食物中摄取足够的钙：在膳食中增加富含钙的食物，如乳制品、鱼类、芝士以及其他高钙食品。每天建议摄入1000-1200毫克的钙。

2.补充维生素D：维生素D可以帮助身体吸收钙。如果你的身体缺乏维生素D，尽量多晒太阳或者通过口服维生素D来补充。

3.钙片：医生可能会建议你服用钙片来加速骨头愈合的过程。请务必在医生指导下使用钙片。

4.矿物质补充剂：除了钙片之外，医生还可能会给你开矿物质补充剂，如镁等。

请记住，骨折补钙需要在医生的指导下进行。不同情况下的治疗方案也不同，需根据医生的建议进行处理。