多吃核桃可以让人变得更聪明吗

一项发表在《美国营养学期刊》上的研究发现，每天食用约28克核桃（大约14颗）可以改善认知能力和记忆力。另一项对老年人进行的研究也发现，吃核桃可以提高他们的思维能力和执行功能。

虽然这些研究结果是积极的，但需要注意的是，核桃并不能单方面地让人变得更聪明。聪明取决于很多因素，包括遗传、环境和教育等。然而，核桃作为一种健康食品，适量食用对大脑和身体健康都有好处。