身高158cm体重97kg年龄18岁的人的基础代谢率应该是多少

2025-08-01

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王尧主任医师

东南大学附属中大医院内分泌科

基础代谢率是指人体在静止状态下维持生命所需的最低能量消耗。对于一个18岁、身高158厘米、体重97公斤的人来说，其基础代谢率可以通过以下公式进行估算：

1.Harris-Benedict方程式是常用的方法之一。对于女性，计算公式为：

BMR=655+(9.6×体重)+(1.8×身高)-(4.7×年龄)

2.根据提供的数据，体重为97公斤，身高为158厘米，年龄为18岁，把这些数值代入公式：

BMR=655+(9.6×97)+(1.8×158)-(4.7×18)

BMR=655+931.2+284.4-84.6

BMR≈1786

3.这个数值表示此人在静止状态下每天所需的基本能量约为1786千卡。

基础代谢率仅仅是总体能耗的一部分，日常活动、运动以及饮食也都会影响每日总能量需求。每个人的身体状况不同，实际BMR可能会有所差异。