宝宝觉睡反了怎么调整

2020-11-09

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岳亿玲 主任医师 淮北市人民医院 小儿科

岳亿玲主任医师

淮北市人民医院 小儿科

如果家里的孩子总是出现睡觉睡反时间的状况的话,可以在白天进行。一些教育培训,或者带孩子做一些运动,让孩子白天的睡眠时间减少,这样可以有助于他晚上更好的进入睡眠。在平时也可以选择对孩子进行一些以身作教的方法。
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