三高的人能不能吃胡萝卜吗

2021-04-15

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

三高人群水果禁忌吃榴莲、香蕉以及黄桃,榴莲性热,热量高,含糖分也高;香蕉淀粉质丰富,味甘、性寒;黄桃的硒、锌等含量均明显高于其它普通水果,桃子还含有苹果酸、柠檬酸等成分,糖类成分高,这些都不适宜于三高人群使用。高的人群可以吃胡萝卜,胡萝卜的营养价值比较高,其中含有人体需要的多种微量元素和营养物质,含有丰富的维生素和膳食纤维,能够降低人体内脂肪含量。
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