三高忌口表

2020-08-07

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王晓琴 主任医师 淮北市人民医院 心血管内科

王晓琴主任医师

淮北市人民医院 心血管内科

平时饮食尽量清淡,少吃油腻、油炸、烧烤类的食物,一些高脂肪、高热量的食物也不宜食用过多。一些动物肝脏也尽量少吃,每天蛋白质摄入量最好保持在五十克左右,年轻患者可适当锻炼,每天做些有氧运动,如慢跑、瑜伽等。年龄大患者可做些快走、散步的运动,能促进血液循环、新陈代谢,还能增强体质,提高抵抗力,也能缓解该症状。
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