焦虑症吃什么食物

2020-12-09

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

焦虑症患者在日常饮食中需要注意营养均衡。建议多服用海鲜如鱼、虾等,能够有效缓解情绪。并且在日常生活中可以食用维生素含量多的食物,如苹果,草莓,猕猴桃等,并且注意饮食清淡,尽量避免食用辛辣,刺激性食物,不要大量食用蒜、生姜等。
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