身高157CM怎样才能再长

如果身高为157厘米的话，那么是可以通过运动以及饮食方面的调节来促进身高的继续成长的建议，在晚上的时候睡眠一定要足，不要经常熬夜，而在饮食的时候要多吃一些蛋白质以及钙物质含量比较丰富的食物，另外也可以通过拉伸运动等方法来帮助促进身高的成长，在打球和游泳的时候，不能只是站着投篮以及泡澡，一定要认真一些进行一些伸展的跳跃运动。