喝牛奶时可以吃橙子吗
2024-08-21
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吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
喝牛奶时可以吃橙子，两者不会对人体产生不良影响。牛奶和橙子分别富含蛋白质、钙、维生素C等营养成分，对身体有益。由于橙子含有较多的果酸，与牛奶中的蛋白质接触后可能会导致部分蛋白质凝固，影响消化吸收。因此，建议在进食橙子和饮用牛奶时可以间隔一定时间，以减少可能的消化不良现象。如果肠胃较为敏感的人群，建议避免同时食用。
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喝牛奶时可以吃橙子吗
