高血压能多吃什吗

高血压患者日常的饮食一定要以清淡为主，要多吃新鲜的水果蔬菜，如西红柿，黄瓜，火龙果，油麦菜，白菜，苹果，猕猴桃，香瓜，橙子等。多吃鸡蛋牛奶，牛肉，鸡肉，羊肉等富含维生素蛋白质的食品，切记不可以吃烧烤，麻辣烫，米线，方便面，油炸食品等辛辣油腻刺激的东西，可以适当的外出运动增强抵抗力，但是一定要在适应能力范围内。