晒伤后皮肤发红怎么办

1.冷敷：用湿毛巾或冰块轻轻地敷在晒伤的部位，每次敷约15分钟，并且每天重复3-4次。

2.补水：晒伤后的皮肤非常干燥，因此需要多喝水以保持身体的水分。也可以使用含有芦荟或者维生素E的乳液来补充肌肤水分。

3.使用药膏：到药店购买一些专门针对晒伤而设计的药膏，如氧化锌软膏、橄榄油等，以帮助舒缓皮肤。

4.避免暴晒：如果必须外出，最好穿戴遮阳衣和帽子，还可以使用防晒霜来降低晒伤的风险。

5.休息：晒伤后，应该让身体得到充足的休息，避免过度疲劳。比如，减少不必要的运动或者工作量等。