女生来大姨妈熬什么汤

月经期间还是要注意进补。因为经期会流失血液和其他营养物质，所以要多注意补充铁质和蛋白质汤。多喝蛤蜊浓汤、乌骨鸡汤、猪肝汤。这些汤是高蛋白汤，非常有利于补充经期蛋白质。花生汤和莲藕排骨汤对血液和蛋白质也有一定的作用。您可以添加红枣调味，并增加汤中的铁和糖含量。豆浆制作简单易行，除了富含蛋白质外，也是适合月经前的饮食。还要注意补充维生素和矿物质，多吃性质相对温和的蔬菜和水果。因为月经期间免疫系统会变差，所以一定要注意保暖，保证充足的睡眠，避免寒冷刺激。