女生大姨妈啥时候来

2021-07-16

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耿永红 副主任医师 石家庄市中医院 中医妇科

耿永红副主任医师

石家庄市中医院 中医妇科

第一次月经通常在青春期,大多数女孩会在11至13岁之间出现初潮。经期后要注意私处的卫生,尤其是经期。经常更换卫生巾,最好每2小时更换一次。排便后可以用温水清洗外阴,但不能清洗阴道。建议月经期间多休息,不要做剧烈运动,不要提重物,避免腹部压力,预防痛经。另外,饮食要清淡,适量多吃含维生素的食物,忌辛辣油腻生冷煎炸食物,多喝水保持大便柔软。
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