含钾最高食物有啥哪些

有很多含钾食物，例如玉米，韭菜，豆类，牛肉，羊肉，地瓜，西红柿，李子，鱼，香蕉，牛奶，菠菜，木耳，橙子，西红柿等，也要注意不要过量摄入钾，否则会出现恶心，呕吐和腹泻等症状，始终注意均衡饮食。同时一定要注意生活要规律，避免过度劳累和精神紧张，注意饮食规律，戒烟戒酒，禁止吃生冷辛辣刺激性食物。