含钾高的食物有哪些

如果在医院检查出缺钾后，患者一定要及时调整自己的作息习惯，定期到医院进行检查。钾是人体所必需的微量元素，维持正常人体代谢。钾对人体起到了维持细胞渗透压，有利于保护心脏神经血管，有益于降低血压，维持蛋白质代谢，维持肌肉正常，预防中风的作用。含钾的食物有很多：几乎所有的干果。豆类食物以及豆制品。菌类。腌制的食物及海产品，紫菜，虾米，海带。蔬菜，如扁豆，竹笋，菠菜。薯类，如番薯，马铃薯。果汁及水果，如橙子，榴莲。饮料，如啤酒这些都是富含高钾的食物。