高血压吃什么食物好点

2020-09-22

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胡建华 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

胡建华副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

高血压患者的饮食原则是尽可能选择低盐、低脂、低钾的食物,避免油腻的食物,戒烟和限制饮酒。低盐饮食通常要求每人每天不超过6克盐,烹饪用盐更少,腌菜、咸肉和咸蛋等腌制品更少或没有。低脂饮食要求尽可能少吃肥肉、动物内脏和奶油,可以选择低脂食物,如瘦肉、鸡肉、鸭肉、鱼、植物油和乳制品。
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