银杏果的功效是什么

1.改善认知功能：研究表明，银杏果中的活性成分如黄酮类化合物和萜类内酯能够改善大脑供血，从而帮助提高记忆力和注意力，特别是对老年痴呆症患者有一定的辅助治疗效果。

2.抗氧化作用：银杏果富含多种抗氧化剂，这些抗氧化剂可以中和体内的自由基，减少细胞损伤，从而延缓衰老过程并保护身体免受各种疾病的侵害。

3.促进血液循环：银杏果能够扩张血管，降低血粘度，提高血液流动性。这对于预防和治疗心脑血管疾病，如高血压、中风等，有显著的效果。

4.减少炎症：银杏果中的某些成分具有抗炎作用，可以减轻身体的炎症反应，有助于缓解关节炎和其他炎症相关的疾病症状。

尽管银杏果具有多种健康益处，但其也可能带来一些副作用。如过量食用可能导致胃肠不适、头痛、过敏反应等。另外，银杏果中含有一定量的毒性成分，生食或未充分加工的银杏果可能引起中毒。在食用银杏果时，应注意适量并且经过正确处理。